DataHata

Ну, во-первых, загрузить сайт в PageSpeed и выбрать для каких устройств вы ходите его оптимизировать. Далее скроллите ниже, там все написано. У вас на сайте не оптимизированные картинки. Способа два: либо каждую оптимизировать отдельно, например через сервис https://tinypng.com/, либо поискать плагин для WP для оптимизации картинок. Для уменьшения кода JS и удаления неиспользуемого кода JS и CSS тоже существуют плагины. Я давно с WP не работал. Поюзайте сами. Инфы в инете много. У вас на сайте есть смещение макета. Нужно поправить макет. Нужно уменьшить код JS, настроить правила для кэша многое другое. Короче говоря, это все написано в PageSpeed. Читаете и делаете

Можно вручную добавить. И не забудьте сделать на какой-то странице ссылку на сгенерированную, чтобы туда тоже были переходы и бот при обходе сайта видел, что страница существует и участвует в перелинковке, а не является висячим узлом на сайте

О Боги! Сколько лет прошло, а Битрис как был дорогим фуфлом, так дорогим фуфлом и остался. Вот только не смотря на это, сайтов на нем создается все больше и больше)))

Открываете PageSpeed и там все популярно написано. Исправляете ошибки. Также можете прогнать сайт через сервис https://gtmetrix.com/ или подобный. Там тоже отлично видны все технические ошибки сайта

Попробуйте в Firefox расширение Download Flash and Video. Оно позволяет скачать видео почти с любого сайта. Или Video Download Helper тоже в Мозилле